چه اتفاقی برایت افتاده (گفت و گوهایی درباره آسیب روحی تاب‌آوری و شفا)

نخستین تجربه‌هایمان، زندگی ما را در طول مسیر شکل می‌دهند و کتاب «چه اتفاقی برایت افتاده؟»، بینش‌های قدرتمند علمی و احساسی درباره‌ الگوهای رفتاری بسیاری از ماها فراهم می‌کند که برای درک آنها کشمکش داریم. از این دریچه می‌توانیم حس عزت نفسمان را دوباره بسازیم و نهایتا واکنش خود را به وضعیت‌ها، موقعیت‌ها و روابط، تنظیم کنیم. به ‌بیان دیگر، این کلید دوباره شکل دادن زندگی‌های ماست. این کتاب، دید شما را به‌زندگی‌تان تغییر می‌دهد. آیا تا به ‌حال پرسیده‌اید: «چرا این کار را کردم؟» یا «چرا نمی‌توانم رفتارم رو کنترل کنم؟» دیگران ممکن است واکنش‌های ما را قضاوت کرده و بگویند: «اون یارو چشه؟» وقتی احساساتمان را به پرسش می‌گیریم، سرزنش کردن خودمان کار ساده‌ای است: خود و اطرافیانمان را به معیاری سنجش‌ناپذیر متعهد می‌کنیم. زمان آن رسیده که پرسش متفاوتی بپرسیم. اپرا وینفری و دکتر بروس دی. پری، متخصص مشهور مغز و آسیب‌های روحی، با گفت و گوهای عمیقا شخصی، تغییر نوآورانه و ژرفی پیشنهاد می‌کنند تا به‌ جای پرسش «مشکلت چیه؟»، بپرسیم: «چه اتفاقی برایت افتاده؟». در اینجا، وینفری داستان‌هایی را از گذشته‌ خود و درکی که از تجربه‌ ‌روبه‌رو شدن با آسیب‌های روحی و ناملایمات سنین جوانی به‌دست آورده، به‌اشتراک می‌گذارد. در گفتگوهای این کتاب، او و دکتر پری، روی درک افراد، رفتار و خودمان تمرکز می‌کنند. این موضوع، تغییری است زیرکانه اما ژرف در راهکارهای ما در مقابله با آسیب‌های روحی. تغییری که به ما امکان می‌دهد گذشته را درک کنیم تا مسیر آینده‌مان را روشن کنیم و به روشی قدرتمند و اثبات شده، در را به روی تاب‌آوری و شفا باز کنیم.